Ecouter ses besoins essentiels

un chemin bientraitant vers soi

Offre spéciale, mise à l’honneur des mères et des pères du 12 mai au 29 juin 2024 sous la forme d’une carte cadeau ou d’un rendez-vous pris

Un atelier pour apprendre à désapprendre !
Un temps pour s’autoriser à être plutôt qu’à faire.
Un espace pour identifier et révéler tes besoins essentiels sans compromis.

Il s’agit de délaisser les stratégies et de te permettre, dans un état de lâcher-prise, de choisir ce qui te convient réellement.

C’est un parcours vers l’acceptation de ce qui te motive ou te crame, afin de renouer avec ta confiance intérieure.
En écoutant dans l’énergie du moment, tes besoins essentiels et non négociables, tu pourras communiquer clairement ton état d’esprit afin qu’il soit pleinement entendu et compris.

Comme toujours, c’est à toi de déterminer dans quel but tu veux réfléchir sur tes besoins. Voici quelques suggestions pour t’aider à y voir plus clair ! Quels sont tes besoins :

– Pour ne pas t’oublier en tant que femme (homme) dans ta vie de mère (père) ?
– Pour reprendre le travail après une longue absence due à la maternité, une maladie ou un burnout ?
– Pour oser communiquer sur tes projets ?
– Pour vivre de manière plus sereine et épanouie ?
– Pour apaiser ton stress du au travail ?
– …

voici ce que cela va t'apporter

Des prises de décisions éclairées :

En étant conscient de tes propres limites et désirs, tu pourras communiquer clairement tes attentes aux autres et établir des relations basées sur le respect mutuel.

Des relations interpersonnelles saines :

Délaisser tes stratégies te permettra de choisir ce qui te convient réellement et d’ouvrir ton champ des possibles.

Un meilleur équilibre de vie :

En prenant conscience de tes besoins, tu apprendras à reconnaître et à comprendre tes émotions et tes sentiments. Cela te permettra de mieux gérer le stress et l’anxiété, en favorisant ainsi un meilleur équilibre émotionnel et mental.

Pour intégrer en douceur et bienveillance ce changement et légitimer tes besoins, je te propose :
Fixer quels sont les rêves, objectifs, espérances qui se cachent derrière ton envie de révéler tes besoins
– 1 temps de respiration à l’aide du Brain Gym
– 1 choix évident, en confiance et sans jugement
– 1 temps d’échange et de partage d’expérience sur comment légitimement nourrir tes besoins

Ajoute les flèches de tes besoins dans votre carquois de vie !

Croire en tes forces internes
Faire des choix, prendre des décisions en fonction de ce qui est bon pour toi
Retrouver ton énergie
Préserver ton équilibre
Te rendre visible et audible
Envisager des actions concrêtes et motivantes
Devenir ta priorité
Choisir d'Etre plutôt que de faire

Cette prestation comprend :

Besoin d'une heure pour aller plus loin ?

40 €

La flèche t’appelle de manière symbolique à donner un sens à tes actions en allant de l’avant et en laissant derrière nous ce qui doit être, pour pouvoir évoluer fièrement. J’ai construit ces ateliers autour de la symbolique de l’archer en m’inspirant du texte de Khalil Gibran. Ce poème m’a accompagné avec une profonde sincérité tout au long de ma vie de femme, de mère, … puis d’entrepreneur.

Je ne parle pas ici d’atelier de développement personnel car toutes ces ressources sont déjà en toi. Je te propose d’aller les puiser en ton centre, de les valoriser pour te permettre de trouver ton propre alignement et ta zone de sécurité.

Etre une flèche c’est avoir l’intelligence agile et astucieuse, de l’esprit et de la confiance en soi.

Nous sommes tour à tour dans notre vie, tantôt l’arc, tantôt l’archer, tantôt la flèche !

Il y a des flèches qui atteignent leur cible et nous réjouissent de la réussite.

Et il y a celles dont la trajectoire est déviée, sortent du cadre, et nous permettent d’autres horizons.

Je cherche d'autres flèches

Je connais mes drivers liés à mes besoins
80 € – 1 séance

J’apprends à dire Non pour dire Oui à mes besoins
80 € – 1 séance

Carte au trésor : je fais le bilan
80 € offre spéciale – 1 séance

Je suis l’Archer de ma vie
ensemble des ateliers

Khalil Gibran, extrait du recueil Le Prophète, 1923

Et une femme qui portait un enfant dans les bras dit,
« Parlez-nous des Enfants. »
Et il dit : « Vos enfants ne sont pas vos enfants.
Ils sont les fils et les filles de l’appel de la Vie à elle-même,
Ils viennent à travers vous mais non de vous.
Et bien qu’ils soient avec vous, ils ne vous appartiennent pas.

Vous pouvez leur donner votre amour mais non point vos pensées,
Car ils ont leurs propres pensées.
Vous pouvez accueillir leurs corps mais pas leurs âmes,
Car leurs âmes habitent la maison de demain, que vous ne pouvez visiter,
pas même dans vos rêves.
Vous pouvez vous efforcer d’être comme eux,
mais ne tentez pas de les faire comme vous.
Car la vie ne va pas en arrière, ni ne s’attarde avec hier.

Vous êtes les arcs par qui vos enfants, comme des flèches vivantes, sont projetés.
L’Archer voit le but sur le chemin de l’infini, et Il vous tend de Sa puissance
pour que Ses flèches puissent voler vite et loin.
Que votre tension par la main de l’Archer soit pour la joie ;
Car de même qu’Il aime la flèche qui vole, Il aime l’arc qui est stable.