Ateliers collectifs autour des drivers
Mes drivers me parlent de mes besoins … Fais vite, soit parfait(e), fais plaisir, fais un effort, soit fort(e)
Dépêche-toi de faire moins vite
- durée atelier : 2h
- nb de personne : entre 4 et 8
- prix : 40€ / personne
objectifs de l’atelier :
– Jouer à plusieurs pour déjouer son driver « fais vite »
– Est-ce que la pression du temps est un facteur stress qui me crame mon énergie ?
– Construire grâce à la CNV votre kit de sécurité
Découvre si la pression du temps est le coupable qui siphonne ton énergie et te transforme en pile électrique déchargée ou si c’est un stress positif pour toi.
Prochaine date : 2025
Arrête d’être égoïste,
fais-toi plaisir !
- durée atelier : 2h
- nb de personne : entre 4 et 8
- prix : 40€ / personne
objectifs de l’atelier :
– Jouer à plusieurs pour déjouer ton driver « fais plaisir »
– Comprendre le stress occasionné lorsque tu t’oublies
– Visualiser comment tu entames ta « sociale batterie »
– Apprendre à nourrir tes besoins tout en prenant soin des autres
Maîtriser l’art de combiner son bonheur et celui des autres sans finir en dragon grognon et épuisé(e).
Prochaine date : 2025
Je ne m’oublie pas dans le calendrier de l’Avent
- durée atelier : 2h
- nb de personne : entre 4 et 8
- prix : 25€ / personne
objectifs de l’atelier :
– Se réconcilier avec ses propres besoins pour ne plus être en froid
– Prendre soin de soi et aussi important que prendre soin des autres
– Parfaitement imparfait(e) pour des fêtes authentiques
Tu as envie de vivre un Noël différent, moins stressant, et de redonner du sens à ces fêtes souvent perçues comme trop commerciales et idéalisées ? Finalement de quoi j’ai vraiment envie et comment faire autrement !
Prochaine date : vendredi 15 novembre 2024 RIves
Stage Hop Hop Hop !
Dépêche-toi de faire moins vite
- horaire : 9h-17h
- nb de personne : entre 6 et 12
- prix : 90€ / personne
objectifs de l’atelier :
– Jouer à plusieurs pour déjouer son driver « fais vite »
– Est-ce que la pression du temps est un facteur stress qui me crame ou qui anime mon énergie ?
– Apprendre à ralentir et à être à l’écoute avec le Brain Gym
– Construire collectivement votre kit de sécurité pour nourrir vos besoins
Ce stage te permettra de mieux comprendre et ajuster ta relation avec le temps pour te sentir plus équilibré(e) et efficient(e).
Prochaine date : printemps 2025
Ateliers collectifs autour de la Communication Non Violente
J’ai rencontré une girafe et Apprivoisé un chacal
- durée atelier : 3h
- nb de personne : entre 4 et 6
- prix : 50€ / personne
objectifs de l’atelier CNV 1 : Initiation à la CNV
– Apprendre par le jeu pour mieux se connaître
– Découvrir les bases de la Communication Non Violente
– Acquérir des outils pour une communication respectueuse
– Améliorer ses relations avec soi-même et avec les autres.
Cet atelier est destiné à tous ceux qui souhaitent, avec humour, prendre du recul sur leur manière de communiquer pour améliorer leurs relations interpersonnelles (en famille ou au travail…).
Prochaine date : 2025
cet atelier existe en version individuel
Je cohabite avec mon chacal et mon bébé girafe
- durée atelier : 3h
- nb de personne : entre 4 et 6
- prix : 50€ / personne
objectifs de l’atelier CNV 2 : avoir suivi CNV 1
– Expérimenter les fondamentaux de la Communication Non Violente (CNV)
– Comprendre et relier les émotions aux besoins
– Transformer les besoins en actions concrètes
– Exprimer ses besoins de manière respectueuse sans empiéter sur l’espace de l’autre
Cet atelier est pour tous ceux qui adorent leur côté chacal mais veulent faire un peu de place à leur girafe intérieure pour une communication sincère et une écoute active.
prochaine date : 2025
J’apprends à dire Non pour dire Oui à mes besoins
- durée atelier : 2h
- nb de personne : entre 4 et 6
- prix : 40€ / personne
objectifs de l’atelier :
– Dire non sans culpabilité
– Gagner en confiance et estime de soi
– Obtenir des outils inspirés de la CNV
Dire Non, un petit mot de trois lettres souvent chargé de culpabilité. Cet atelier est conçu pour nous aider à surmonter cette appréhension et cette difficulté à se dire OUI à soi-même, afin de : se faire respecter, se préserver, éduquer avec bienveillance et tout simplement parce que nous le méritons aussi !
prochaine date de programmation : en 2025
Cet atelier existe en version individuel
Ateliers collectifs : Chut, je prends enfin soin de moi !
Ma roue des besoins
- durée atelier : 2h
- nb de personne : entre 4 et 10
- prix : 20€ / personne
Ce moment pour toi, te prépare à aborder une problématique, un défi, une étape …. de manière réfléchie et équilibrée, en alignant tes actions sur tes besoins et aspirations profondes. Tu apprendras à identifier tes besoins non négociables du moment et à partager avec le groupe tes stratégies pour les satisfaire.
Prochaine date : 2025
Cet atelier existe en version individuel
Mon blason de vie
- durée atelier : 2h
- nb de personne : entre 4 et 10
- prix : 20€ / personne
Ce moment pour toi, te prépare à aborder une problématique, un défi, une étape …. de manière réfléchie et équilibrée, en alignant tes actions sur tes besoins et aspirations profondes. Tu apprendras à identifier tes besoins non négociables du moment et à partager avec le groupe tes stratégies pour les satisfaire.
Prochaine date : 2025
Je suis un particulier et je souhaite être informé des prochaines dates et lieu des ateliers (formulaire ci-dessous)
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Je suis l’Archer de ma vie
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Entreprenariat – Porteur de projet