Je connais mes drivers liés
à mes besoins

Je vous invite autour de l’arbre de vie à danser sur les pas de la CNV  (Communication Non Violente) et de la Process Com pour : 

  • Réfléchir avec bienveillance sur vos besoins essentiels
  • Améliorer sa connaissance de soi, ses modes de communication privilégiés
  • Faciliter la coopération dans ses relations
  • Prendre conscience de « vos drivers »  qui vous font entrer en mécommunication et sources de stress.

Vous savez ces petites voix qui prennent parfois ou trop souvent le dessus sur nos décisions :



  • Fais un effort
  • Sois fort(e)
  • Sois parfait(e)
  • Fais plaisir
  • Dépêche-toi !

Quand nous les écoutons, c’est que nous avons oublié de Nous écouter et que nous autorisons le stress à entrer en nous sans même en avoir conscience. Afin d’identifier vos drivers, je vous enverrai un test à réaliser en ligne et en amont de notre rendez-vous.

Ainsi la prochaine fois que vous entendrez dans votre tête « Allez tu peux bien faire un effort et faire plaisir » vous saurez que vous entamez votre capital énergie et vous choisirez en conscience d’y répondre ou non.

Nos besoins personnels sont parfaitement légitimes. Et s’ils ont tous la même valeur, nous n’avons pas tous besoin de la même chose pour retrouver le calme en nous ou nous redonner de l’énergie. Nos besoins correspondent à notre personnalité, si certains ont besoin de challenge pour se motiver, d’autres peuvent être effrayé du défi !

Apprendre à en être conscient(e), et savoir comment les satisfaire est un pilier de la confiance en soi et de l’estime que nous nous accordons. Si vous parvenez à faire la différence entre un besoin et une stratégie, que vous reconnecter vos émotions à vos besoins, vous trouverez autant de solutions toutes plus créatives les unes que les autres pour y répondre.  

Soyez à l’écoute des signaux de la vie pour garder une relation de qualité avec les autres mais aussi avec vous-même. Car si cette prise de conscience vous permettra de gagner en autonomie, elle vous permettra aussi de donner les codes  de votre fonctionnement à votre entourage.

Par exemples : 

"Si je ne rentre pas tout de suite à la sortie du boulot, c'est parce que j'ai besoin d'un sas de décompression pour faire la transition entre vie pro et vie perso"
"Planifier la journée de demain me permet de vérifier  que je n'ai rien oublié car j'ai besoin d'être rassuré mais aussi de me libérer du temps avec toi !"
"Ecouter de la musique avec un casque ne fait de moi un associable mais j'ai besoin de déconnecter de temps en temps du groupe pour me retrouver seul"
"Whaou, j'adore cet acteur, et si on allait au cinéma maintenant ? j'ai besoin de fun et de légèreté dans cette journée."

Autorisez vous à être vous même et branchez votre arrosage automatique pour nourrir vos besoins !

Qu’est-ce qu’un besoin ?
« Chose considérée comme nécessaire à l’existence, sentiment de privation qui porte à désirer ce que l’on croit manquer, exigence née d’un sentiment de manque, de privation de quelque chose qui est nécessaire à la vie organique » Larousse

Ajoutez les flèches de vos besoins dans votre carquois de vie !

Cette prestation comprend :
Besoin d'une heure pour aller plus loin ?

40 €

       La flèche nous appelle de manière symbolique à donner un sens à nos actions en allant de l’avant et en laissant derrière nous ce qui doit être, pour pouvoir évoluer fièrement. J’ai construit ces ateliers autour de la symbolique de l’archer en m’inspirant du texte de Khalil Gibran. Ce poème m’a accompagné avec une profonde sincérité tout au long de ma vie de femme, de mère, … puis d’entrepreneur.

Je ne parle pas ici d’atelier de développement personnel car toutes ces ressources sont déjà en vous. Je vous propose d’aller les puiser en votre centre, de les valoriser pour vous permettre de trouver votre propre alignement.

Etre une flèche c’est avoir l’intelligence agile et astucieuse, de l’esprit et de la confiance en soi.

Nous sommes tour à tour dans notre vie, tantôt l’arc, tantôt l’archer, tantôt la flèche !

Il y a des flèches qui atteignent leur cible et nous réjouissent de la réussite.

Et il y a celles dont la trajectoire est déviée, sortent du cadre, et nous permettent d’autres horizons.

Je cherche d'autres flèches

Ecouter ses besoins essentiels : un chemin bientraitant vers soi
50 € – 1 séance

Je suis l’Archer de ma vie
voir l’ensemble des ateliers

 

Khalil Gibran, extrait du recueil Le Prophète, 1923

Et une femme qui portait un enfant dans les bras dit,
« Parlez-nous des Enfants. »
Et il dit : « Vos enfants ne sont pas vos enfants.
Ils sont les fils et les filles de l’appel de la Vie à elle-même,
Ils viennent à travers vous mais non de vous.
Et bien qu’ils soient avec vous, ils ne vous appartiennent pas.

Vous pouvez leur donner votre amour mais non point vos pensées,
Car ils ont leurs propres pensées.
Vous pouvez accueillir leurs corps mais pas leurs âmes,
Car leurs âmes habitent la maison de demain, que vous ne pouvez visiter,
pas même dans vos rêves.
Vous pouvez vous efforcer d’être comme eux,
mais ne tentez pas de les faire comme vous.
Car la vie ne va pas en arrière, ni ne s’attarde avec hier.

Vous êtes les arcs par qui vos enfants, comme des flèches vivantes, sont projetés.
L’Archer voit le but sur le chemin de l’infini, et Il vous tend de Sa puissance
pour que Ses flèches puissent voler vite et loin.
Que votre tension par la main de l’Archer soit pour la joie ;
Car de même qu’Il aime la flèche qui vole, Il aime l’arc qui est stable.

2 réflexions sur “Mes flèches besoins”

  1. Barthélemy .Éliane

    Merci Karen..💗💗il y a encore bien des choses qui résonnent en moi et le naturel revient au galop… mais ça aussi c’est MOI.
    Bizz. Eliane

  2. J’ai vécu un moment empli d’émotion, de compréhension de moi même et de mon parcours . Karen a su m’accompagner lors de cet atelier avec des outils ludiques, précis et performants . J’ai été surprise de découvrir certains besoins, émue de me sentir reconnue au plus profond et enthousiasmée d’avoir des pistes concrètes pour gérer mon stress . Merci Karen . Je recommande cet atelier à tous car se connaître permet de mieux fonctionner en société , avec plus de sérénité 😊

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