L’été est là. Enfin un peu de répit. Alors Julie, présidente d'une association, se pose enfin la question qu'elle repousse depuis des mois.
(prénom changé pour garder la confidentialité, situation vécue en accompagnement)
» Est ce que j’ai encore envie de porter cette association comme ça ? «
Les activités tournent au ralenti,
les bénévoles sont en vacances,
les urgences se sont tues.
Julie se retrouve avec quelque chose qu’elle avait presque oublié : du temps.
Ce que l'on ne voit pas :
Elle porte une CHARGE COLLECTIVE
Elle a tenu l’année à bout de bras.
Les subventions, les tensions du bureau, les décisions difficiles…
Elle a avancé en répondant aux urgences, sans jamais prendre le temps de regarder le chemin parcouru. Et elle cogite déjà en solo pour la rentrée.
Ses drivers : FAIS PLAISIR et SOIT FORTE
Chez Julie, ces deux petites voix sont précieuses mais aujourd’hui elles mènent la danse : d’après elle, elle ne peut pas se permettre de flancher, l’association compte sur elle.
Son corps parle :
Elle absorbe les tensions de tout le monde, elle porte, elle rassure sans jamais se demander ce qu’elle retire ou perd dans cette aventure.
Le corps encaisse ce que le rôle ne permet pas de dire.
Mais qui prend soin de celle qui prend soin du collectif ?
Cet été, Julie se pose :
L’association lui offre 2h rien qu’à elle pour faire son bilan en mode cinéma
1 séance, 2h, 1 livret : 80.00€
Julie devient SPECTATRICE ACTIVE DE SON PROPRE FILM !
- Elle regarde les moments forts, les scènes oubliées, les choix faits dans l’urgence.
- Elle retrouve le fil conducteur, ce qui l’a nourrie… et ce qui l’a épuisée.
- Elle repart avec une vision plus claire pour écrire la suite et surtout …
et elle sort du mode automatique lié au stress et l'urgence
Ce que Julie a osé faire :
Elle a commencé par une chose simple : ECOUTER SES PROPRES BESOINS
En sortant de cette séance, Julie comprend une chose : Son bureau aussi a besoin de prendre de la hauteur avant de repartir dans une nouvelle course aux projets !
Et si cette rentrée on prenait d’abord le temps de savoir où l’on veut aller ?
Afin de mieux comprendre comment ses drivers influences ses choix, elle décide de poursuivre cet accompagnement individuel par la découverte de ses besoins non négociable.
à très vite
Karen Richet – formatrice et facilitatrices de vos projets
06 76 21 69 37
Qui je suis ?
Formatrice et facilitatrice, j’accompagne celles et ceux qui veulent dire stop à l’épuisement mental et sortir du pilote automatique.
Ensemble, on prend le temps de :
- clarifier tes idées
- te reconnecter à tes besoins
- prendre des décisions assumées, en toute simplicité
- Ma mission : vous faciliter la construction de votre espace de sécurité intérieure et d’une meilleure connexion à vos besoins profonds. Sur cette base solide, vos projets professionnels comme personnels peuvent avancer avec clarté, sérénité, et une autonomie retrouvée.
- Ma méthode : Apprendre à désapprendre avec la CNV, le Brain Gym et la pensée visuelle.
- Pour cela je propose : Des ateliers individuels ou collectifs, pour identifier et dépasser les « drivers » tels que « Sois parfait(e) », « Fais plaisir », ou « Fais vite », des mécanismes qui génèrent souvent du stress et qui prennent le pas sur nos décisions et choix éclairés.