inscription ma roue des besoins

lundi 29 septembre 2025, de 14h à 16h

prix : 20€/pers
lieu : Saint Jean de Moirans (38430)

Ce moment pour toi, te prépare à aborder une problématique, un défi, une étape …. de manière réfléchie et équilibrée, en alignant tes actions sur tes besoins et aspirations profondes. Tu apprendras à identifier tes besoins non négociables du moment et à partager avec le groupe tes stratégies pour les satisfaire.

atelier « Chut, je m’écoute enfin … » animé par Karen Richet

Réservez votre place via le formulaire ci-dessous ou au 06 76 21 69 37 avant le mercredi 24.09.25, 12h

« Chut, je m’écoute enfin » est une nouvelle série de micro atelier collectif pour répondre à tes questions : 
Qu’est-ce qui t’anime ? Qu’est- ce qui te crame ? 

🎯 Prendre le temps de réfléchir à ses véritables besoins : une clé pour une rentrée équilibrée

Septembre est arrivé à grands pas, et avec lui, la tentation de se précipiter dans une multitude d’activités pour reprendre le rythme. Mais avant de remplir ton agenda à ras bord, as-tu pris le temps de réfléchir à ce que tu souhaites vraiment pour cette nouvelle année ?
L’été a été l’occasion de lâcher prise, de ralentir et de se recentrer sur l’essentiel. Pour ne pas perdre ces précieux bénéfices, pourquoi ne pas t’offrir un moment de réflexion avant de choisir tes activités de rentrée ?

🔍 Identifier tes véritables besoins
Demande-toi ce dont tu as réellement besoin pour te sentir épanoui(e) et en harmonie avec toi-même. Est-ce plus de temps pour toi, pour tes proches, pour explorer de nouvelles passions ? Ou peut-être ressens-tu le besoin de continuer à cultiver la sérénité que tu as retrouvé cet été ?

💡 Éviter la surcharge
Il est facile de céder à la pression sociale ou à l’envie de tout faire. Mais est-ce vraiment ce qui te convient ? En remplissant ton emploi du temps à l’excès, tu risques de perdre l’équilibre retrouvé pendant les vacances. Priorise ce qui te procure réellement du bien-être et laisse de la place pour l’imprévu.

🌱 Garder l’esprit estival toute l’année
Inspires-toi de la légèreté de l’été pour construire une rentrée plus sereine. Choisir avec soin tes engagements te permettra de maintenir une certaine liberté et d’éviter le stress inutile. N’oublie pas de te placer en priorité, car sans cela, tu ne pourras pas être là pour les autres.

Et toi, quelles sont tes priorités que tu as envie de préserver en cette rentrée ? ✨

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