Qu’est-ce qui m’anime, qu’est-ce qui me crame ?
🎈6 effets négatifs dans ta vie du driver « sois parfait(e) »
🌟 1 – Procrastination programmée
La peur de ne pas faire les choses parfaitement peut t’amener à procrastiner.
Impact : Tu retardes souvent le début des tâches parce que tu attends le moment parfait ou que toutes les conditions soient réunies, ce qui peut entraîner du stress et des retards.
🌟 2 – Anxiété et stress
La quête constante de perfection crée une pression énorme sur toi.
Impact : Tu ressens un stress et une anxiété chroniques à l’idée de ne pas atteindre tes standards élevés, ce qui peut affecter ta santé mentale et physique.
🌟 3 – Satisfaction personnelle diminuée
Tu as du mal à apprécier tes réussites parce que tu vois toujours ce qui aurait pu être mieux.
Impact : Tu ne te sens jamais complètement satisfait de ton travail, ce qui peut entraîner un sentiment de frustration et d’insatisfaction constante.
🌟 4 – Relations interpersonnelles tensionnées
Tu peux avoir des attentes irréalistes envers les autres, ce qui peut provoquer des tensions.
Impact : Tes relations peuvent en souffrir parce que tu critiques ou juges les autres de ne pas atteindre tes standards, ce qui peut créer des conflits et de la distance.
🌟 5 – Manque de flexibilité
Ta rigidité dans la recherche de la perfection peut t’empêcher de t’adapter aux changements et aux imprévus.
Impact : Tu as du mal à faire face aux situations qui ne se déroulent pas comme prévu, ce qui peut te laisser désemparé et incapable de trouver des solutions créatives.
🌟 6 – Epuisements programmés
Tu investis énormément de temps et d’énergie pour atteindre des niveaux de perfection élevés.
Impact : Tu risques de t’épuiser physiquement et mentalement, ce qui peut mener au burnout et à une perte d’efficacité.
Une des situations te parles ?
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Bonne journée
Karen Richet – facilitation de projet #parfaitementimparfaite 🙃
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Karen Richet –
🧐 Je suis : Formatrice et Facilitatrice de vos projets
❄️ J’accompagne les femmes et les hommes, porteurs de projets à trouver leur alignement sur le plan professionnel et personnel pour qu’ils puissent développer leurs idées et leurs projets en cohérence et sécurité.
❄️J’organise également des ateliers collectifs autour des drivers « fais-vite », « Fais-plaisir », « soit parfait(e) …. de la Communication Non Violente, Process Com et du Brain Gym
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